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Prüfungsprogramm Jiu Jitsu
Tai Jitsu / Jiu Jitsu Landesverband Thüringen e.V.
| Prüfungsprogramm zum IV. Kyu |
| Vorkenntnisse: |
bis V. Kyu |
| Grundkenntnisse: |
Bewegungslehre am Boden |
| Fallschule: |
wie V. Kyu, verbesserte Ausführung |
| Atemi: |
| - |
Shuto Uchi in verschiedene Richtungen (Soto und Uchi) (nach innen und außen) |
| - |
Empi Uchi in verschiedene Richtungen |
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Mawashi Geri |
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| Wurf: |
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Harai Goshi |
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Kubi Nage |
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Seoi Nage |
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Morote Gari |
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De Ashi Barai |
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Hiza Guruma |
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| Transporttechnik: |
2 Techniken eigener Wahl |
| Festlegetechnik: |
| - |
Tate Gassho Gatame |
(Uke RL) |
| - |
Kote Gaeshi Gatame |
(Uke RL) |
| - |
Sangaku Gatame |
(Uke BL) |
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Ude Garami |
(Uke BL) |
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| Würgetechnik: |
| - |
Hadaka Jime |
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Ushiro Jime |
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| Abwehr, Angriff: |
| - |
Abwehr bei Griff an Hand, Revers, Haarzug |
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Wurfrandori 2 Minuten |
| - |
Spagat unter 40 cm |
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Erste Hilfe |
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