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Prüfungsprogramm Jiu Jitsu
Tai Jitsu / Jiu Jitsu Landesverband Thüringen e.V.
| Prüfungsprogramm zum V. Kyu |
| Grundkenntnisse: |
Bewegungslehre im Stand |
| Fallschule: |
| - |
Ushiro Ukemi |
(Fall rückwärts)
(Rolle rückwärts) |
| - |
Mae Ukemi |
(Rolle vorwärts)
(Sturz vorwärts) |
| - |
Yoko Ukemi |
(Fall/Sturz links, rechts) |
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| Blocken, Fegen: |
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Age Uke |
(Unterarmblock nach oben) |
| - |
Soto Uke |
(Unterarmblock nach innen) |
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Uchi Uke |
(Unterarmblock nach außen) |
| - |
Gedan Barai |
(Unterarmblock nach unten, außen) |
| - |
Gedan Uke |
(Unterarmblock nach unten, innen) |
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Nagashi Uke |
(Handfegen) |
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| Wurf: |
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O Soto Gari |
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Ko Soto Gari |
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O Goshi |
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Uki Goshi |
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| Hebel: |
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Ude Garami (ab 14 Jahre) |
| - |
Ude Hishigi Waki Gatame |
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| Festlegetechnik: |
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